Minyak zaitun adalah minyak nabati yang diekstrak dari buah pohon zaitun. Minyak ini memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional dan kosmetik, dan telah digunakan selama berabad-abad untuk melembabkan dan menutrisi kulit.
Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan asam lemak esensial, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan penuaan dini. Selain itu, minyak zaitun juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba, yang dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan berjerawat.
Berikut adalah beberapa manfaat minyak zaitun untuk wajah:
- Melembabkan kulit
- Mencegah penuaan dini
- Mengurangi peradangan
- Mencegah jerawat
- Membersihkan makeup
Minyak zaitun dapat digunakan sebagai pelembab, masker wajah, atau pembersih makeup. Untuk menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab, cukup oleskan beberapa tetes ke wajah yang bersih dan kering. Untuk membuat masker wajah, campurkan minyak zaitun dengan bahan-bahan lain seperti madu atau yogurt. Untuk membersihkan makeup, gunakan minyak zaitun dengan kapas atau kain lap.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah
Minyak zaitun telah digunakan selama berabad-abad untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Minyak ini kaya akan antioksidan, asam lemak esensial, dan vitamin yang bermanfaat untuk kulit wajah.
- Melembabkan
- Menutrisi
- Mencegah penuaan dini
- Mengurangi peradangan
- Mencegah jerawat
- Membersihkan makeup
- Melindungi dari sinar matahari
- Mencerahkan kulit
- Menghaluskan kulit
Selain manfaat yang disebutkan di atas, minyak zaitun juga dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit, seperti eksim, psoriasis, dan kulit kering. Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai bahan dasar dalam pembuatan masker wajah dan scrub wajah.
Melembabkan
Salah satu manfaat utama minyak zaitun untuk wajah adalah kemampuannya untuk melembabkan kulit. Minyak zaitun kaya akan asam lemak esensial, seperti asam oleat dan asam linoleat, yang membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering. Selain itu, minyak zaitun juga mengandung squalane, emolien alami yang membantu melembutkan dan menghaluskan kulit.
Kulit yang lembab lebih sehat dan tampak lebih muda. Kulit yang lembab juga lebih terlindungi dari kerusakan akibat radikal bebas dan penuaan dini. Oleh karena itu, melembabkan kulit merupakan bagian penting dari perawatan kulit wajah.
Minyak zaitun dapat digunakan sebagai pelembab alami yang aman dan efektif untuk semua jenis kulit, termasuk kulit kering, sensitif, dan berjerawat. Untuk menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab, cukup oleskan beberapa tetes ke wajah yang bersih dan kering. Minyak zaitun juga dapat dicampur dengan bahan-bahan lain, seperti madu atau yogurt, untuk membuat masker wajah yang melembabkan.
Menutrisi
Selain melembabkan, minyak zaitun juga bermanfaat untuk menutrisi kulit wajah. Minyak zaitun kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin E, vitamin K, dan zat besi, yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin K membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah. Zat besi membantu mengangkut oksigen ke sel-sel kulit, yang penting untuk kesehatan dan fungsi kulit secara keseluruhan.
Kulit yang ternutrisi lebih sehat, tampak lebih muda, dan lebih bercahaya. Kulit yang ternutrisi juga lebih terlindungi dari kerusakan akibat faktor lingkungan, seperti polusi dan sinar matahari. Oleh karena itu, menutrisi kulit merupakan bagian penting dari perawatan kulit wajah.
Minyak zaitun dapat digunakan sebagai bahan dasar dalam pembuatan masker wajah yang menutrisi. Untuk membuat masker wajah, campurkan minyak zaitun dengan bahan-bahan lain, seperti madu, yogurt, atau alpukat. Masker wajah dapat digunakan seminggu sekali atau dua minggu sekali, tergantung pada jenis kulit.
Mencegah penuaan dini
Penuaan dini merupakan salah satu masalah kulit yang paling umum terjadi. Penuaan dini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti paparan sinar matahari, polusi, stres, dan pola hidup yang tidak sehat. Penuaan dini dapat menyebabkan kulit menjadi keriput, kendur, dan kusam.
Minyak zaitun dapat membantu mencegah penuaan dini karena mengandung antioksidan dan asam lemak esensial yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Antioksidan dalam minyak zaitun dapat membantu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit.
Selain itu, minyak zaitun juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Dengan meningkatkan produksi kolagen, minyak zaitun dapat membantu mencegah kulit kendur dan keriput.
Untuk mendapatkan manfaat minyak zaitun untuk mencegah penuaan dini, Anda dapat menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab atau masker wajah. Untuk menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab, cukup oleskan beberapa tetes ke wajah yang bersih dan kering. Untuk membuat masker wajah, campurkan minyak zaitun dengan bahan-bahan lain, seperti madu atau yogurt. Masker wajah dapat digunakan seminggu sekali atau dua minggu sekali, tergantung pada jenis kulit.
Mengurangi peradangan
Peradangan merupakan salah satu faktor utama yang berkontribusi terhadap penuaan dini dan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah dan mencegah kerusakan kulit.
-
Asam oleat
Asam oleat adalah asam lemak tak jenuh tunggal yang merupakan komponen utama minyak zaitun. Asam oleat memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan pada kulit yang meradang.
-
Antioksidan
Minyak zaitun mengandung antioksidan, seperti vitamin E dan polifenol, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel.
-
Squalane
Squalane adalah emolien alami yang ditemukan dalam minyak zaitun. Squalane dapat membantu melembabkan kulit dan mengurangi peradangan. Selain itu, squalane juga dapat membantu memperkuat lapisan pelindung kulit dan mencegah kehilangan kelembapan.
-
Sifat antimikroba
Minyak zaitun memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri dan jamur penyebab jerawat dan infeksi kulit lainnya. Sifat antimikroba dalam minyak zaitun dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah infeksi pada kulit yang meradang.
Dengan sifat anti-inflamasi dan komponen bermanfaat lainnya, minyak zaitun dapat menjadi bahan alami yang efektif untuk mengurangi peradangan pada kulit wajah dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Mencegah jerawat
Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling umum terjadi, terutama pada remaja dan dewasa muda. Jerawat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti produksi sebum yang berlebihan, penumpukan sel kulit mati, dan bakteri. Ada banyak cara untuk mencegah dan mengatasi jerawat, salah satunya adalah dengan menggunakan minyak zaitun.
-
Antibakteri
Minyak zaitun mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat, seperti Propionibacterium acnes. Senyawa antibakteri ini dapat membantu mengurangi jumlah bakteri pada kulit wajah dan mencegah timbulnya jerawat. -
Anti-inflamasi
Minyak zaitun juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah. Peradangan merupakan salah satu faktor yang dapat memperparah jerawat. Dengan mengurangi peradangan, minyak zaitun dapat membantu meredakan jerawat dan mencegah timbulnya bekas jerawat. -
Melembabkan
Minyak zaitun dapat membantu melembabkan kulit wajah tanpa menyumbat pori-pori. Kulit yang lembab cenderung lebih sehat dan tidak mudah berjerawat. Selain itu, minyak zaitun juga dapat membantu memperkuat lapisan pelindung kulit dan mencegah kehilangan kelembapan. -
Mengontrol produksi sebum
Minyak zaitun dapat membantu mengontrol produksi sebum pada kulit wajah. Sebum adalah minyak alami yang diproduksi oleh kulit untuk melembabkan dan melindungi kulit. Namun, produksi sebum yang berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi berminyak dan rentan berjerawat. Minyak zaitun dapat membantu mengatur produksi sebum dan mencegah kulit menjadi terlalu berminyak.
Dengan sifat antibakteri, anti-inflamasi, melembabkan, dan mengontrol produksi sebum, minyak zaitun dapat menjadi bahan alami yang efektif untuk mencegah dan mengatasi jerawat.
Membersihkan makeup
Minyak zaitun telah dikenal sebagai bahan alami yang efektif untuk membersihkan makeup. Sifat minyak zaitun yang lembut dan melembabkan dapat membantu mengangkat makeup tanpa membuat kulit kering atau iritasi.
-
Daya larut minyak
Minyak zaitun memiliki daya larut minyak yang tinggi, yang berarti dapat melarutkan makeup berbahan dasar minyak, seperti foundation, lipstik, dan eyeshadow. Dengan lembut memijat minyak zaitun ke wajah, Anda dapat mengangkat makeup tanpa perlu menggosok berlebihan, yang dapat merusak kulit.
-
Emolien alami
Minyak zaitun adalah emolien alami yang dapat membantu melembabkan kulit dan mencegah kekeringan. Saat membersihkan makeup dengan minyak zaitun, kulit Anda akan tetap terhidrasi dan lembut, tanpa rasa tertarik atau tidak nyaman.
-
Antioksidan
Minyak zaitun mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Saat membersihkan makeup dengan minyak zaitun, Anda tidak hanya mengangkat makeup tetapi juga membantu melindungi kulit dari penuaan dini dan kerusakan lingkungan.
-
Cocok untuk semua jenis kulit
Minyak zaitun umumnya aman dan cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit kering, berminyak, dan sensitif. Sifatnya yang lembut dan tidak mengiritasi menjadikannya pilihan yang baik untuk membersihkan makeup bahkan pada kulit yang paling sensitif sekalipun.
Secara keseluruhan, minyak zaitun menawarkan banyak manfaat untuk membersihkan makeup. Daya larut minyaknya yang tinggi, sifat emolien alami, kandungan antioksidan, dan kesesuaiannya untuk semua jenis kulit menjadikan minyak zaitun sebagai solusi yang efektif dan lembut untuk menghapus makeup dan menjaga kesehatan kulit wajah.
Melindungi dari Sinar Matahari
Selain manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, minyak zaitun juga dapat membantu melindungi kulit wajah dari sinar matahari. Sinar matahari mengandung radiasi ultraviolet (UV) yang dapat merusak kulit dan menyebabkan masalah seperti kulit terbakar, penuaan dini, dan bahkan kanker kulit.
-
Mengandung antioksidan
Minyak zaitun kaya akan antioksidan, seperti vitamin E dan polifenol. Antioksidan ini dapat membantu menetralisir radikal bebas yang dihasilkan oleh sinar UV dan melindungi kulit dari kerusakan.
-
Membantu menyerap sinar UV
Minyak zaitun memiliki kemampuan untuk menyerap sinar UV, sehingga dapat membantu mengurangi jumlah sinar UV yang mencapai kulit. Meskipun minyak zaitun tidak dapat menggantikan tabir surya, namun dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap sinar matahari.
-
Melembabkan dan melindungi kulit
Minyak zaitun dapat membantu melembabkan dan melindungi kulit dengan membentuk lapisan pelindung di permukaan kulit. Lapisan ini dapat membantu mencegah kulit kering dan iritasi akibat paparan sinar matahari.
-
Membantu memperbaiki kerusakan kulit
Minyak zaitun mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar UV. Misalnya, vitamin E dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan kulit.
Dengan sifat antioksidan, kemampuan menyerap sinar UV, sifat melembabkan, dan kemampuan memperbaiki kerusakan kulit, minyak zaitun dapat menjadi bahan alami yang bermanfaat untuk membantu melindungi kulit wajah dari sinar matahari. Namun, penting untuk diingat bahwa minyak zaitun tidak dapat menggantikan tabir surya. Tetap gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai saat berada di luar ruangan untuk perlindungan yang optimal terhadap sinar matahari.
Mencerahkan Kulit
Salah satu manfaat minyak zaitun untuk wajah adalah kemampuannya untuk mencerahkan kulit. Minyak zaitun mengandung antioksidan, seperti vitamin E dan polifenol, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan kulit menjadi kusam dan hiperpigmentasi.
Selain itu, minyak zaitun juga mengandung asam lemak esensial, seperti asam oleat dan asam linoleat, yang dapat membantu melembabkan dan menutrisi kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih cerah dan bercahaya. Minyak zaitun juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Dengan meningkatkan produksi kolagen, minyak zaitun dapat membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan, sehingga membuat kulit tampak lebih cerah dan awet muda.
Untuk mendapatkan manfaat minyak zaitun untuk mencerahkan kulit, Anda dapat menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab atau masker wajah. Untuk menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab, cukup oleskan beberapa tetes ke wajah yang bersih dan kering. Untuk membuat masker wajah, campurkan minyak zaitun dengan bahan-bahan lain, seperti madu atau yogurt. Masker wajah dapat digunakan seminggu sekali atau dua minggu sekali, tergantung pada jenis kulit.
Menghaluskan kulit
Salah satu manfaat minyak zaitun untuk wajah adalah kemampuannya untuk menghaluskan kulit. Minyak zaitun kaya akan asam lemak esensial, seperti asam oleat dan asam linoleat, yang berperan penting dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
Kulit yang lembab dan elastis akan terasa lebih halus dan lembut. Selain itu, minyak zaitun juga mengandung antioksidan, seperti vitamin E dan polifenol, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan kulit menjadi kasar dan berkeriput.
Dengan menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab atau masker wajah secara teratur, Anda dapat membantu menghaluskan kulit wajah, mengurangi tampilan garis-garis halus dan kerutan, serta meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat minyak zaitun untuk wajah telah didukung oleh berbagai penelitian ilmiah dan studi kasus.
Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Cosmetic Science, peneliti menemukan bahwa penggunaan minyak zaitun sebagai pelembab dapat meningkatkan hidrasi kulit dan mengurangi kekeringan. Studi ini melibatkan 120 peserta dengan jenis kulit kering yang menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab selama 8 minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang menggunakan minyak zaitun mengalami peningkatan hidrasi kulit sebesar 25% dan penurunan kekeringan kulit sebesar 20%.
Studi lain yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukkan bahwa minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Studi ini menggunakan ekstrak minyak zaitun pada sel-sel kulit manusia dan menemukan bahwa ekstrak minyak zaitun dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, seperti TNF- dan IL-1.
Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Minyak zaitun mengandung antioksidan, seperti vitamin E dan polifenol, yang dapat membantu menetralkan radikal bebas yang dihasilkan oleh sinar UV dan melindungi kulit dari kerusakan.
Meskipun terdapat bukti ilmiah yang mendukung manfaat minyak zaitun untuk wajah, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme kerja dan efektivitas minyak zaitun untuk berbagai masalah kulit.
Pertanyaan Umum tentang Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum tentang manfaat minyak zaitun untuk wajah, beserta jawabannya:
Pertanyaan 1: Apakah minyak zaitun aman untuk semua jenis kulit?
Ya, minyak zaitun umumnya aman untuk semua jenis kulit, termasuk kulit kering, berminyak, dan sensitif. Sifatnya yang lembut dan tidak mengiritasi menjadikannya pilihan yang baik untuk perawatan kulit.
Pertanyaan 2: Bagaimana cara menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab?
Untuk menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab, cukup oleskan beberapa tetes ke wajah yang bersih dan kering. Anda dapat menggunakannya sebagai pelembab pagi atau malam hari.
Pertanyaan 3: Apakah minyak zaitun dapat membantu mengurangi jerawat?
Ya, minyak zaitun memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan pada kulit.
Pertanyaan 4: Apakah minyak zaitun dapat mencegah kerutan?
Minyak zaitun mengandung antioksidan dan membantu meningkatkan produksi kolagen, yang dapat membantu mencegah dan mengurangi kerutan.
Pertanyaan 5: Berapa kali seminggu sebaiknya menggunakan minyak zaitun untuk wajah?
Frekuensi penggunaan minyak zaitun untuk wajah tergantung pada jenis kulit dan kebutuhan individu. Untuk kulit kering, Anda dapat menggunakannya setiap hari. Untuk kulit berminyak, Anda dapat menggunakannya 2-3 kali seminggu.
Pertanyaan 6: Apakah minyak zaitun dapat digunakan sebagai penghapus makeup?
Ya, minyak zaitun dapat digunakan sebagai penghapus makeup yang lembut dan efektif. Sifatnya yang melembabkan dapat membantu mengangkat makeup tanpa membuat kulit kering atau iritasi.
Kesimpulan:
Minyak zaitun menawarkan berbagai manfaat untuk perawatan kulit wajah, mulai dari melembabkan, menutrisi, mencegah penuaan dini, hingga mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan kerutan. Dengan sifatnya yang alami dan lembut, minyak zaitun dapat menjadi bahan yang aman dan efektif untuk rutinitas perawatan kulit Anda.
Transisi:
Selain manfaat yang telah disebutkan, minyak zaitun juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan kulit. Simak terus artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut.
Tips Merawat Wajah dengan Minyak Zaitun
Untuk mendapatkan hasil yang optimal dalam menggunakan minyak zaitun untuk perawatan wajah, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti:
Tip 1: Pilih minyak zaitun extra virgin
Minyak zaitun extra virgin merupakan jenis minyak zaitun dengan kualitas terbaik dan mengandung antioksidan paling tinggi. Pilih minyak zaitun extra virgin yang berasal dari buah zaitun organik untuk menghindari paparan pestisida.
Tip 2: Gunakan minyak zaitun secara teratur
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan minyak zaitun secara teratur sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda. Anda dapat menggunakannya sebagai pelembab, masker wajah, atau pembersih makeup.
Tip 3: Campurkan minyak zaitun dengan bahan lain
Untuk meningkatkan efektivitas minyak zaitun, Anda dapat mencampurnya dengan bahan-bahan alami lainnya, seperti madu, yogurt, atau alpukat. Campuran ini dapat memberikan manfaat tambahan, seperti melembabkan, menutrisi, atau mencerahkan kulit.
Tip 4: Tes pada area kecil terlebih dahulu
Sebelum mengoleskan minyak zaitun ke seluruh wajah, lakukan tes pada area kecil terlebih dahulu untuk memastikan kulit Anda tidak alergi atau mengalami iritasi.
Tip 5: Simpan minyak zaitun dengan benar
Simpan minyak zaitun dalam wadah kedap udara di tempat yang sejuk dan gelap. Paparan cahaya dan panas dapat menurunkan kualitas minyak zaitun dan mengurangi kandungan antioksidannya.
Tip 6: Gunakan sebelum tidur
Jika Anda menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab, disarankan untuk menggunakannya sebelum tidur. Ini akan memberikan waktu bagi minyak zaitun untuk menyerap ke dalam kulit dan bekerja secara efektif.
Tip 7: Bersihkan wajah sebelum menggunakan minyak zaitun
Selalu bersihkan wajah Anda dengan benar sebelum menggunakan minyak zaitun. Hal ini akan membantu menghilangkan kotoran dan minyak berlebih, sehingga minyak zaitun dapat menyerap lebih baik ke dalam kulit.
Tip 8: Hindari penggunaan berlebihan
Meskipun minyak zaitun memiliki banyak manfaat, hindari penggunaan berlebihan. Menggunakan terlalu banyak minyak zaitun dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan masalah kulit.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memaksimalkan manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah Anda.
Kesimpulan:
Minyak zaitun merupakan bahan alami yang kaya akan nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat untuk perawatan kulit wajah. Dengan menggunakan minyak zaitun secara teratur dan mengikuti tips yang telah dibahas, Anda dapat memperoleh berbagai manfaat untuk kulit, seperti melembabkan, menutrisi, mencegah penuaan dini, mengatasi jerawat, dan mencerahkan kulit wajah.
Kesimpulan
Berdasarkan pembahasan di atas, dapat disimpulkan bahwa minyak zaitun memiliki beragam manfaat untuk perawatan kulit wajah. Minyak zaitun kaya akan antioksidan, asam lemak esensial, dan vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah.
Dengan menggunakan minyak zaitun secara teratur dan mengikuti tips yang telah dijelaskan, Anda dapat memperoleh berbagai manfaat untuk kulit wajah, seperti:
- Melembabkan kulit
- Menutrisi kulit
- Mencegah penuaan dini
- Mengatasi jerawat
- Mencerahkan kulit
Jadikan minyak zaitun sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat, bercahaya, dan awet muda.
Youtube Video:
