Gerak menekuk lutut merupakan gerakan meluruskan dan menekuk lutut secara berulang-ulang. Gerakan ini dapat dilakukan dengan berdiri, duduk, atau berbaring. […]
Tag: gerak
Temukan Manfaat Gerak Lokomotor yang Jarang Diketahui dan Penting untuk Anda
Manfaat gerak lokomotor adalah kemampuan tubuh untuk berpindah tempat atau posisi. Gerak lokomotor sangat penting untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari, […]
Temukan Manfaat Gerak Lari yang Jarang Diketahui
Gerak lari merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat. Olahraga ini tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga […]