Squat merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak dilakukan orang karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaat squat […]
Tag: squat
Temukan Manfaat Gerakan Squat yang Jarang Diketahui
Gerakan squat merupakan latihan kekuatan yang melibatkan gerakan meluruskan dan menekuk lutut, sehingga paha menjadi sejajar dengan lantai. Gerakan ini […]
Temukan Manfaat Squat untuk Pria yang Jarang Diketahui
Squat adalah latihan kekuatan yang melibatkan gerakan jongkok dan berdiri dengan beban di pundak atau dipegang di depan dada. Latihan […]